TENTANGKITA.CO– Peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) Kemerdekaan RI di 17 Agustus 2023 besok euforia sudah mulai menyebar kemana-mana.
Banyak kawasan dan kampung menggelar berbagai acara perlombaan. Perlombaan ini ada perlombaan santai seperti menyanyi, memasukkan pinsil dalam botol, makan kerupuk dan sebagainya. Namun adapula beberapa perlombaan berat yang biasanya melibatkan aktivitas fisik dan semi olahraga.
Melansir dari portal resmi NU berikut dihadirkan 3 potensi risiko cidera saat lomba 17 Agustus yang perlu diwaspadai. Berikut informasi lengkapnya menurut Pengurus Lembaga Kesehatan Nahdlatul Ulama (LKNU) Sumenep, dr H Slamet Riadi
1. Patah Tulang
Cedera yang satu ini tidak main-main. Cedera ini dialami pada jenis lomba panjat pinang. Terjatuh saat melakukan panjat pinang, sama halnya terjatuh dari ketinggian 3-4 tingkat bangunan gedung. Risiko cederanya bisa terbilang serius.
Kata ahli, patah tulang merupakan cedera trauma yang enggak jarang dijumpai. Hal yang perlu diketahui, bila tidak ditangani dengan tepat, patah tulang ini amat berisiko. Bahkan, jika tidak ditangani dengan tepat bisa menimbulkan dampak yang fatal.
Dijelaskan patah tulang umumnya dalam dunia medis disebut dengan fraktur. Cedera ini digolongkan menjadi dua macam, yaitu fraktur tertutup dan fraktur terbuka. Perbedaannya, fraktur tertutup tulang yang patah tidak sampai melewati kulit. Sementara fraktur terbuka, sebagian atau seluruh tulang yang patah terlihat menembus kulit.
2. Terkilir atau Keleseo
Risiko ini akan dialami saat ikut lomba tarik tambang, bakiak, dan balap karung yang masih banyak dipertandingkan di beberapa daerah. Selain menyenangkan, lomba ini membutuhkan kekuatan, kecermatan, kelincahan, dan kerja sama tim.
BACA JUGA:Ingin Hidup Tenang dan Bahagia Ala Mbah Moen, Cukup Minta 4 Hal Ini dan Berikut Bacaan Doanya
Di balik keseruan lomba ini, mestinya hati-hati dengan risiko cedera yang bisa mengintai. Bila tidak dilakukan dengan hati-hati, ketiga lomba tersebut bisa rentan membuat cedera peserta lomba. Salah satunya, terkilir atau keseleo.
Keseleo atau terkilir juga biasa dikenal dengan cedera sprain. Kata ahli, cedera ini bisa terjadi pada sisi luar pergelangan kaki, ketika posisi telapak kaki berubah tiba-tiba ke dalam, atau di sisi dalam karena telapak kaki yang mengarah ke luar.
Terkilir adalah cedera yang terjadi pada ligamen, yaitu jaringan ikat yang menghubungkan antara tulang dan menyokong sendi. Gejala cedera sprain ini berupa bengkak dan nyeri pada pergelangan kaki. Selain itu, cedera ini juga bisa menimbulkan memar, membuat gerak kaki jadi terbatas, dan ketidakstabilan pada pergelangan kaki.
Melansir Mayo Clinic, cedera sprain yang tak ditangani dengan tepat, bisa saja menimbulkan berbagai komplikasi. Misalnya, menyebabkan nyeri kronis pada pergelangan kaki, artritis sendi pergelangan kaki, dan ketidakstabilan kronis pada sendi pergelangan kaki.
Oleh sebab itu, atlet profesional mesti dievaluasi oleh seorang ahli medis profesional untuk menentukan langkah penanganan yang tepat, mulai dari perawatan dan rehabilitasi.
BACA JUGA:Ingin Hidup Tenang dan Bahagia Ala Mbah Moen, Cukup Minta 4 Hal Ini dan Berikut Bacaan Doanya
3. Tersedak
Keluhan medis yang satu ini biasanya disebabkan oleh makanan. Salah satu perlombaan yang biasa digelar yang terkait dengan aktivitas makan adalah lomba makan kerupuk atau lomba makan cepat lainnya. Lomba makan cepat ini tidak menutup kemungkinan bisa membuat pesertanya tersedak. Dalam dunia medis, benda asing yang tersangkut.di saluran pernapasan bisa membahayakan orang yang mengalaminya.
Secara medis, kasus tersedak bisa membuat seseorang kesulitan untuk bernapas. Pasalnya, makanan yang berada di saluran udara itu bisa menghambat aliran udara di tenggorokan. Komplikasi tersedak ini juga bisa mengancam nyawa. Kasus tersedak sendiri biasanya sering terjadi ketika seseorang menelan makanan secara tergesa-gesa.
“Kita bisa membantu seseorang yang tersedak menggunakan teknik manuver heimlich. Caranya cukup sederhana, pertama posisikan korban secara berdiri atau duduk, dan berdirilah di belakangnya. Lalu, lingkarkan kedua tangan kita di sekitar pinggang korban seperti posisi memeluk,” terang dr H Slamet Riadi.
“Lalu, kepalkan salah satu tangan dan pastikan ibu jari masuk ke dalam kepalan. Kemudian, letakan kepalan itu sedikit di atas pusar orang yang tersedak, tapi di bawah tulang dada,” lanjut dr Slamet.
Hal yang mesti diingat, lanjutnya, posisikan sisi luar dari ibu jari menghadap perut korban, dan genggam kepalan tangan kita dengan rapat dengan tangan satunya. Dengan kepalan itu, sentakan kuat-kuat ke dalam perut dengan keras dan cepat, lalu ke arah atas. Ingat, kata dia, ke arah dalam lalu ke arah atas, dengan cepat. Kata ahli, gerakan itu dilakukan untuk memberikan suatu tekanan, dan diharapkan bisa mengeluarkan kembali objek yang tersangkut di tenggorokan.