Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Beneran atau Mitos sih? 

TENTANGKITA.CO — Daun kelor sudah lama dikenal mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, kita simak pada artikel di bawah ini ya. 

Daun kelor atau Moringa oleifera dikenal luas mempunyai manfaat pada kesehatan. Tapi hati-hati penggunaan daun kelor untuk kesehatan tetap harus memperhatikan petunjuk dari ahlinya.

Dari catatan sejarah, tanaman ini berasal dari kaki gunung Himalaya atau India Utara, kemudian menyebar ke Afrika dan negara-negara tropika, hingga ke sub tropis termasuk Indonesia.

Di Indonesia tanaman kelor mampu tumbuh dengan baik pada daerah yang memiliki tipe iklim A seperti Riau dan Sumatera Barat, hingga pada wilayah semi arid dengan tipe iklim E seperti NTT dan NTB.

Berikut beberapa manfaat daun kelor: 

1. Mengontrol gula darah: Daun kelor mengandung senyawa yang dapat menurunkan kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes.
2. Menurunkan kadar kolesterol: Daun kelor juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
3. Mengobati infeksi saluran kemih: Daun kelor dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengobati infeksi saluran kemih, karena memiliki sifat diuretik yang dapat meningkatkan produksi urin.
4. Mencegah anemia: Daun kelor mengandung besi yang tinggi, sehingga dapat mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah.
5. Mengatasi masalah pencernaan: Daun kelor juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit, karena mengandung serat yang tinggi.
6. Menjaga kesehatan mata: Daun kelor juga dapat menjaga kesehatan mata, karena mengandung zat antioksidan yang dapat melindungi mata dari radikal bebas.
7. Menurunkan tekanan darah: Daun kelor juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi, karena mengandung senyawa yang dapat merelaksasi pembuluh darah.

Manfaat Daun Kelor untuk Diabetes

Daun kelor dapat digunakan sebagai terapi tambahan untuk mengobati diabetes, namun tidak sebagai satu-satunya pengobatan. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengobati diabetes dengan daun kelor, di antaranya:

1. Minum jus daun kelor: Anda dapat membuat jus daun kelor dengan cara menyapu daun kelor yang sudah dicuci bersih, kemudian tambahkan air dan peras hingga tinggal serpihan daunnya. Minum jus daun kelor sebanyak 2-3 kali sehari selama beberapa minggu.
2. Memasak daun kelor: Anda juga dapat memasak daun kelor sebagai lalapan atau tambahan dalam masakan. Jangan lupa untuk memasak daun kelor dengan cara direbus atau ditumis, karena daun kelor yang masih mentah dapat menyebabkan kembung.
3. Konsultasi dengan dokter: Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum memutuskan untuk menggunakan daun kelor sebagai terapi pengobatan diabetes. Dokter akan memberikan saran yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Jangan lupa, pengobatan diabetes juga harus dilakukan secara teratur dengan mengonsumsi obat yang diberikan dokter sesuai dengan dosis yang tepat, serta menjalani pola makan sehat dan rutin berolahraga.

Demian artikel tentang manfaat daun kelor, semoga bermanfaat ya.