Sehat & Bugar

TENTANGKITA.CO- Pada saat musim dan cuaca ekstrem seperti saat ini yakni suhu panas berlebih, sering kali berpengaruh terhadap daya tahan tubuh. Salah satu gangguan kesehatan yang biasa menyerang adalah demam, batuk dan pilek.Demam, batuk dan pilek dapat menyebabkan rasa...

TENTANGKITA.CO- Fenomena “barcode”, atau upaya untuk menyakiti diri sendiri karena tekanan psikologis, mulai banyak dibicarakan para ahli. Rasa takut, kecemasan, hingga kesedihan berpotensi membuat seseorang ingin menyalurkan rasa sakit pada upaya tersebut.Perilaku ini tentu sangat mengkhawatirkan, mengingat jumlah anak...

TENTANGKITA.CO- Generasi Z merupakan generasi yang berusia antara 8 hingga 23 tahun. Saat ini jumlahnya mencapai 27,94 persen dari seluruh populasi penduduk Indonesia.Generasi ini dianggap paling mendominasi aktivitas di ruang siber media sosial. Interaksi sosial di dunia siber bisa...

TENTANGKITA.CO- Sejumlah riset menyebut paparan sinar matahari sangat penting untuk kesehatan pikiran dan tubuh. Karenanya, selama musim panas atau kemarau, orang akan lebih banyak menghabiskan waktu di luar rumah.Seperti dilansir dari laman The Indian Times menyebutkan seorang konsultan senior...

TENTANGKITA.CO- Banyak teori yang menyebut untuk mencegah resiko pengeroposan tulang atau osteoporosis di masa tua seseorang harus mengonsumsi susu. Mereka bahkan menambahkan kalsium dan vitamin D.Seorang profesor di Brigham and Women's Hospital di Departemen Bedah Ortopedi di Boston, Liz...

TENTANGKITA.CO- Selain menyikat gigi, pakar kesehatan menganjurkan agar membersihkan hidung secara rutin sebelum tidur. Hal ini dapat mencegah aktivitas mendengkur."Ini saatnya menambahkan pembersihan hidung ke rutinitas malam hari Anda," ujar Dokter gigi di Yorkshire, Inggris, Sebastian Lomas seperti dikutip...

TENTANGKITA.CO- Bertambahnya usia menjadi salah satu faktor penyebab mata katarak. Gangguan penglihatan ini terjadi ketika lensa bening pada mata berubah menjadi keruh.Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 94 juta kasus kebutaan di dunia disebabkan oleh katarak. Sedangkan di Indonesia,...

TENTANGKITA.CO- Migren alias sakit kepala sebelah yang hebat memang sering membuat banyak orang susah dibuatnya. Tak bisa beraktivitas dan terus tiduran saja.Banyak faktor penyebab migren seperti kolesterol tinggi, terlalu lelah dengan pekerjaan menumpuk, terlalu lama terpapar komputer dan layar...

TENTANGKITA.CO- Berjalan kaki setelah makan membantu menurunkan kadar gula darah. Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk mendapatkan manfaat ini, cukup berjalan kaki selama 2 sampai 5 menit saja.Pernyataan tersebut berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di jurnal Sports Medicine pada...

TENTANGKITA.CO- Sejumlah penelitian mengungkap bahaya rokok elektrik atau vape. Bahkan di beberapa negata seperti Inggris, Jerman, Prancis hingga Selandia Baru penggunaannya mulai dilarang.Ilmuwan memperingatkan kerusakaan sistem kekebalan tubuh atau imunitas sebagai dampak dari vaping. Para ilmuwan menyebut vaping mengurangi...