TENTANGKITA.CO, JAKARTA – Pilek atau influensa merupakan salah satu penyakit yang menyerang bagian pernafasan Anda sehingga mengakibatkan hidung tersumbat dan terasa gatal pada tenggorokan.
Penyakit ini menyerang saat kondisi tubuh sedang lemah.
Pilek juga sering diakibatkan karena kondisi iklim yang tidak menentu seperti saat ini.
Iklim panas yang tiba-tiba ekstrim turun hujan. Hal ini akan rentan sekali menjadikan daya tahan tubuh Anda menjadi melemah.
Penyakit ini juga sangat mudah menular pada siapa saja yang ada disekitar seseorang yang sedang terserang pilek.
BACA JUGA: INI CARA DIET DIABETES UNTUK NORMALKAN KADAR GULA
Penularannya sering sekali melewati udara serta sentuhan dari penderitanya.
Jika Anda sudah terkena pilek, pastinya akan mengganggu aktivitas keseharian Anda.
Bagaimana cara mengatasi penyakit pilek secara alami dan cepat? Penasaran? Simak beberapa cara mengobati penyakit pilek secara alami berikut ini.
Banyak konsumsi buah dan sayur.
Pada buah dan sayur mengandung beberapa vitamin dan mineral yang sangat bagus untuk mengatasi daya tahan tubuh yang sedang melemah.
Sehingga asupan vitamin dan mineral pada buah dan sayur bisa membantu Anda untuk mengatasi penyakit pilek.
BACA JUGA: SALAH KAPRAH DALAM MENGATASI GIGITAN ULAR BERBISA, HATI-HATI MEMBAHAYAKAN JIWA
Beristirahat total
Penyakit pilek rentan sekali menyerang seseorang yang sedang mengalami penurunan daya tubuhnya.
Dengan beristirahat akan membantu Anda untuk menormalkan kembali kondisi daya tahan tubuh.
Jangan lupa kondisikan tubuh Anda untuk selalu hangat dengan cara memakai selimut pada saat Anda beristirahat.
Perbanyak Asupan air putih
Air putih sangat baik untuk mengatasi berbagai macam penyakit serta menjaga daya tahan tubuh agar tetap pada kenormalan yang wajar.
Dengan daya tahan tubuh normal, akan dapat mengatasi dan mencegah Anda terjangkit penyakit pilek.
BACA JUGA: MINYAK GORENG MAHAL, SAATNYA PERBAIKI KESEHATAN JANTUNG DAN TURUNKAN KOLESTEROL
Hembuskan angin melalui lubang hidung
Pada saat pilek menyerang Anda, otomatis hidung Anda akan tersumbat dengan lendir. Pada saat hidung tersumbat, tutuplah satu hidung dan hembuskan nafas agak keras, hal ini untuk mengeluarkan lendir yang tersumbat dalam hidung.
Agar pilek yang menyerang Anda segera sembuh. Lakukan cara ini berulang-ulang pada saat Anda merasa hidung mulai tersumbat dengan lendir.
Lakukan beberapa langkah cara cepat mengobati penyakit pilek di atas, untuk membantu Anda dalam mengatasi penyakit pilek dengan cepat dan tanpa efek samping.
Jika dengan mempraktikkan cara di atas dirasa kurang maksimal penyembuhannya, konsultasikan penyakit Anda pada dokter untuk memaksimalkan penyembuhan penyakit pilek tersebut.
Semoga bermanfaat dan bisa menjadi referensi bagi pembacanya. Selamat mencoba.
70 Persen Penderita Tak Sadar Idap Hipertensi: Ini Penyakit Akibat Tekanan Darah Tinggi